Basé sur des méta-analyses, pas sur des opinions

Ta programmation, passée au crible de la science.

Quelques questions sur ton profil et ton programme actuel, et tu reçois un diagnostic sourcé — volume, fréquence, tempo, protéines et récupération — avec les études citées à chaque conseil.

Gratuit, environ 3 minutes. Ce n’est pas un avis médical.